Wat?

In deze sessies van 1 uur 15 minuten nemen we je mee in de basis van mindfulness — eenvoudig, laagdrempelig en meteen toepasbaar. We oefenen af en toe binnen, maar gaan vooral ook naar buiten.

Voor wie?

De sessies zijn toegankelijk voor wie nieuwsgierig wil kennismaken met mindfulness, én voor wie al ervaring heeft en graag opnieuw wil oefenen in een groep. Bart Upekshadaka van het Breathworks Mindfulness Centrum te Gentbrugge begeleidt de activiteit.

Praktisch?

Dinsdagnamiddag van 13:00 tot 14:15 op

• • 18 november 2025
  • 2 en 16 december 2025
  • 6 en 13 januari 2026
  • 10 en 24 februari 2026
  • 10, 24 en 31 maart 2026
  • 21 april 2026
  • 5 en 19 mei 2026
  • 2 en 16 juni 2026

Deelname is gratis én kan per sessie. Inschrijven is niet verplicht, maar wel handig. Dat kan via mail naar catherine@wgcdepunt, of via een Whatsapp-berichtje op het nummer 09 331 53 78.